آداب و رسوم, کاراته

آداب و رسوم کلاس کاراته

.1 قبل از ورود به و خروج از دو جو با صداي بلند اوس دهيد و تعظيم كنيد. (اين يك تعظيم اعتقادي ومذهبي نيست)
.2 به هيچ عنوان بدون اجازه ازكلاس خارج نشويد.
.3 براي ورود به دو جو بصورت سي زا پشت به دو جو با چشماني بسته در حالت ماكسو نشسته, اوس داده و منتظر اجازه از سوي ارشدكلاس بمانيد. (مراحل نشستن به حالت سي زا)
.4 در محوطه دو جو از پوشيدن كفش يا دمپايي خودداري نماييد.
.5 از بردن اشياييكه متعلق به شما نيستند به خارج از دو جو خودداري نماييد.
.6 اداي احترام مناسب و در شأن به درجات مافوق خود در دو جو داشته باشيد.
.7 تمرين بدون دوگي (ژاكت , شلوار،كمربند) بي احترامي به دو جو ميباشد.
.8 در تميز نگه داشتن دوگي خود بكوشيد میتوانید با درست تا کردن ازچروکیدگی جلوگيري نماييد.
.9 اگر عضوي از بدن شما خونريزي كرد بلافاصله اقدام به بستن آن نماييد تا از نجاست وكثيفي دوجو جلوگيري شود.
.10 با دو گي خود با احترام برخورد نماييد, از شستن كمربند حتي الامكان خودداري كنيد, كمربند شما بصورت نمادين نشانه تمرينات سخت شماست.
.11 در تمرين هنگام ضربه زدن به درجات مافوق اوس دهيد.
.12 ناخن هاي دست و پاي خود را كوتاه نگه داريد و با ناخن بلند تمرين نكنيد.
.13 هنگام تمرين آلات تزئيني و فلزات را از خود جدا كنيد.
14 .در صورت تاخير در ورود به كلاس بخاطر تاخير عذرخواهي کنید وتا زمانيكه ارشد مجوز ورود صادرنمايد اسكوات ميرويد.
15 . از مهمترين آداب مراعات حال حريف تمريني ميباشد , درصورتيكه همرزم شما از نقطه اي در بدن آسيب ديده است يا به شما متذكر شده , كاملا مراعات او را بنماييد.
.16هيچگاه عصبيت خود را روي همرزم خود خالي نكنيد و باكينه و حالت تلافي جويانه به همرزم خود ضربه نزنيد.
.17در دوجو از خوردن ,آشاميدن , جويدن آدامس و سيگاركشيدن خودداري نماييد.
.18هنگاميكه از شما خواسته شده به موقعيت جديد تغيير حالت دهيد به سرعت و با دويدن تغيير حالت دهيد (قدم نزنيد).
.19 هنگام پيوستن به صف در حال تمرين منتظر صف نباشيد تا به شما برسد, شما بدويد تا به صف برسيد.

.20 هيچگاه در دو جو بدون ناظر ارشد مبارزه نكنيد.
.21 هرگاه با درجات بالاتر از خود مبارزه ميكنيد بهترين كار خود را با رعايت تواضع ارائه دهيد و بخاطر داشته باشيد كه ايشان تصور درجه پايين تري از شما در ذهن خود دارد و با شما با نهايت توان مبارزه نميكند.
.22 به درجات بالاتر از خود پيشنهاد مبارزه ندهيد ولي اگر از سوي درجات بالاتر به شما پيشنهاد مبارزه شد سر باز نزنيد.
.23 با شنيدن فرمان جوگاي به ترتيب درجه از سمت راست به چپ و از بالاترين درجه به كمترين صفوف را پر كنيد.
.24 صداكردن درجات ارشد مطابق اسامي سمپاي, سن سي , شيهان ميباشد نه با نام اشخاص.
كمربند قهوه اي : سمپاي داي
كمربند مشكي دان 1و2 : سمپاي
كمربند مشكي دان 3 و4 : سن سي
كمربند مشكي دان 5 و به بالا : شيهان
.25 قبل از تمرين مثانه خود را خالي كنيد, يك ضربه ناگهاني به مثانه پر ميتواند صدمات جبران ناپذيري به بارآورد.
.26 تمرين با معده پر اثربخش نخواهد بود پس سعي كنيد حداقل يك ساعت قبل ازتمرين از سنگين خوردن بپرهيزيد.
.27 يك كاراته كا شخصيت برجسته و باوقاري دارد و از مسخره بازي و لودگي در محيط دو جو خودداري ميكند.
.28 يك كاراته كا در محيط دو جو از وقت تلف كردن و بيكار ايستادن پرهيز كرده و در هنگامي كه دستوري صادر نشده
سرگرم تمرين و استفاده از وقت خود است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *