توپ پیلاتس(خاردار)

توپ پیلاتس یک توپ بادی است که در تمرینات پیلاتس، یوگا و سایر تمرینات تقویتی برای افزایش ثبات، بهبود تعادل و تقویت عضلات مرکزی بدن استفاده می‌شود. این توپ‌ها در اندازه‌های مختلف و از مواد مختلفی ساخته می‌شوند و می‌توانند برای تمرینات متنوعی به کار روند.